Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer!

Ao lhe desejar um Feliz Natal e um excelente Ano Novo queremos muito mais do que expressar uma frase de efeito já tão conhecida.

Na verdade queremos expressar algo assim: FELIZ, quer dizer muitas realizações pessoais e profissionais para você todos os dias, na medida e proporção que você conseguir!

NATAL é comemorar um nascimento dentro de você, de um ser humano mais humano, de uma pessoa renovada mais amadurecida; determinada; corajosa; motivada todos os dias para enfrentar as dificuldades do percurso e celebrar cada vitória alcançada.

Ao lhe enviar votos de um BOM ANO queremos simplesmente lhe dizer da nossa vontade explícita que você consiga realizar um sonho seu, não importa o tamanho desse sonho. Na verdade, o que importa mesmo é que você o realize da maneira que puder.

Mas para que esse ANO NOVO seja realmente UM NOVO ANO e que tenha sentido e funcione realmente, não sonhe algo e pense na impossibilidade da sua realização. Sonhe e visualize o seu sonho, acredite nele se realizando, e vá á luta em busca do que almeja!

Queremos mesmo que esse ANO NOVO não seja apenas um novo ano no calendário, uma nova agenda, mas sim uma renovação em seus mais legítimos propósitos.

Que seja um tempo novo na sua determinação de vencer. Que seus pensamentos não sejam apenas positivos, mas que lhe levem a agir com ações positivas.

Enfim, que no próximo ano, você tenha exatamente tudo aquilo que desejar, e fizer por merecer.

Que o espírito do Natal renove suas forças para que você possa ter muita Paz, Saúde, Prosperidade, Sucesso, Amizade, Solidariedade, Esperança, Amor...

Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer!

Então desejamos a todos vocês um FELIZ NATAL e um ANO NOVO repleto de realizações!!!

VAMOS CORRENDO ATÉ 2012, 2013, 2014, 2015...

André e Angela.

Foi muito bom estarmos juntos no percurso desse ano que chega ao final

Nunca desista dos seus sonhos...

Estamos de volta às postagens no nosso blog.

Tentaremos manter uma regularidade nas nossas publicações, a partir dessa nova etapa.
 
Para iniciarmos, sugerimos uma breve leitura do texto abaixo:

"Um dia uma criança chegou diante de um pensador e perguntou-lhe:
- Que tamanho tem o universo?
Acariciando a cabeça da criança, ele olhou para o infinito e respondeu:
- O universo tem o tamanho do seu mundo.
Perturbada, ela novamente indagou:
- Que tamanho tem meu mundo?
O pensador respondeu:
- Tem o tamanho dos seus sonhos".

Imagem: Ciadade dos Sonhos- www.imotion.com.br

Se seus sonhos são pequenos, sua visão será pequena, suas metas serão limitadas, seus alvos serão diminutos, sua estrada será estreita, sua capacidade de suportar as tormentas será frágil.

Os sonhos regam a existência com sentido. Se seus sonhos são frágeis, sua comida não terá sabor, suas primaveras não terão flores, suas manhãs não terão orvalho, sua emoção não terá romances.

A presença dos sonhos transforma os miseráveis em reis, faz dos idosos, jovens, e a ausência deles transforma milionários em mendigos, faz dos jovens idosos.

Os sonhos trazem saúde para a emoção, equipam o frágil para ser autor da sua história, fazem os tímidos terem golpes de ousadia e os derrotados serem construtores de oportunidades.

(Baseado no livro "Nunca desista dos seus sonhos", de Augusto Cury)

Portanto, sonhe e... Corra! (não necessariamente nessa ordem!)

Bons treinos,

Estamos lançando um novo site e também uma nova configuração para o nosso blog

Participe e envie suas sugestões e comentários!

Clique no link abaixo e confira o novo site:

www.corpusvitalle.com

Esperamos que 2010
seja ainda mais corrido!


Clique na imagem para vê-la no tamanho real.

Trote de confraternização de final de ano

Acreditamos que o ano de 2009 foi marcado por muito esforço, de alguns revezes, mas também por um período marcado por muitas conquistas.

Fechamos esse ciclo anual muito mais gratificados por aquilo que conquistamos do que insatisfeitos com os planos não totalmente realizados.

Como em anos anteriores, simbolicamente fechamos esse ciclo celebrando, todos juntos, no final de 2009 com um momento de gratidão pelo ano de treinos, de conquistas pessoais e da oportunidade do nosso encontro nesse período.

Assim sendo, no sábado, dia 05 de dezembro último, fizemos o nosso trote de congraçamento de final de ano.

Grupo reunido em frente à Igreja Conceição da Praia, antes da largada.

A nossa programação foi a seguinte:

Trote do grupo (todos juntos) a partir da Igreja da Conceição da Praia até o Largo de Roma (Obras Assistenciais de Irmã Dulce)

• Concentração: A partir das 05h30 (cinco e meia).
• Saída PONTUALMENTE às 06:00 (seis horas).
• Distância aproximada: 5,3km

Largada do grupo na Igreja Conceição da Praia.

Trote segue pelas ruas do Comércio em direção às Obras de Irmã Dulce.

Ao chegarmos no Largo de Roma terminanos nosso trote e entregamos nossas doações pessoais às Obras de Irmã Dulce. As doações foram feitas de forma individual e livres, com cada um doando o que quis, tanto em valores financeiros ou outros donativos.

Grupo antes da entrega dos donativos.

Donativos para serem entregues nas Obras de Irmã Dulce.

Depois das doações nos reunimos com o grupo de caminhantes e fomos caminhando até a Igreja do Bonfim (cerca de 1,3km).

Grupo caminha para a Igreja do Bonfim.

Depois dos agradecimentos simbólicos na Igreja do Bonfim retrornamos em grupo, caminhando juntos de volta ao Largo de Roma (1,3km), onde terminamos o nosso encontro.

Grupo chega na Igreja do Bonfim.

Registro oficial das doações feitas.

Muitas vezes, algo que não usamos mais pode trazer um sorriso de contentamento para alguém necessitado. Por isso, contamos com a sua compreensão e boa vontade para ajudar àqueles que necessitam tanto de um pouco de nossas sobras!

Agradecemos a todos os alunos pelo esforço da participação no trote e/ou na caminhada e, sobretudo, pelos donativos entregues nas Obras de Irmã Dulce.

Bons treinos.

VÍDEO DO RANKING INTERNO DA CORPUS VITALLE EM 2008

Assista o vídeo abaixo que foi apresentado no almoço de confraternização em dezembro. Aguarde o carregamento total do vídeo quando for assistí-lo.

O vídeo mostra a apresentação do ranking interno do Grupo Corpus Vitalle, considerando as provas realizadas pelos seus alunos no anos de 2008.

Se prefirir dê duplo clique em cima da imagem do vídeo e assista diretamente o vídeo a partir do site do Youtube.

Mais uma vez, PARABÉNS aos vencedores de 2008!

Bons treinos,


André e Angela.

Obs.: Não se esqueça de deixar seu comentário antes de sair!

Todos queremos expandir nosso amor e nossa criatividade, explorar nossa natureza espiritual, mas com freqüência não alcançamos nosso objetivo. Nós nos trancamos em nossas prisões particulares. Algumas pessoas, contudo, conseguiram se libertar dos confins que tornam a vida tão limitada. Ouçamos o poeta persa Rumi, que diz: "Você é o espírito incondicionado preso nas condições, como o sol num eclipse.

(Deepak Chopra, em "O Caminho do Mago")

Que em 2009 possamos ter mais sol em nossas vidas e menos eclipses de limitações.

Um EXCELENTE ANO NOVO e bons treinos,

André e Angela

CORPUS VITALLE PRESENTE - TUDO AZUL!

Essa frase vem marcar a estréia do nosso novo uniforme do grupo: Camisetas na cor azul clara (azul bebê) e shorts azul royal.

(Dê um duplo clique na imagem para vê-la no tamanho original)

Uniforme feminino (frente)

Uniforme feminino (costas)


Uniforme masculino (frente)

Uniforme masculino (costas)

Dessa forma, agora estaremos presentes nas competições - tudo azul!

A cor azul tem um efeito muito gratificante aos olhos e as duas tonalidades juntas dá uma sensação de unicidade. A combinação desses dois matizes de azul torna a imagem do uniforme algo menos expansiva aos olhos. O azul também costuma estar associado à paz, tendo uma íntima relação com a ordem e com a harmonia.

Evolução das cores do azul-escuro ao branco

No sábado (dia 13/12/08) fizemos a estréia do novo uniforme do grupo e não podia ser numa oportunidade mais apropriada que no nosso trote de confraternização, desde a Igreja Conceição da Praia, indo até as Obras de Irmã Dulce, seguindo logo depois em caminhada de ida e volta para a Igreja do Bonfim, na Colina Sagrada.

O grupo chegando nas Obras de Irmã Dulce na estréia do novo uniforme

(Dê um duplo clique na imagem para vê-la no tamanho original)

Agora temos dois uniformes:

UNIFORME Nº 01:

Descrição: Camisetas azuis com shorts azul royal (substitui o short azul cian usado anteriormente);
Uso: Preferencialmente em provas locais e provas fora de Salvador.

UNIFORME Nº 02:

Descrição: Camisetas brancas (iguais as antigas) com shorts azul royal (substitui o short azul cian usado anteriormente);
Uso: Preferencialmente em treinos e também será usado em provas locais menores (quando indicado).
O Shorts azul cian (antigo), quem quiser, pode ainda usá-los nos treinos, porém somente com a CAMISETA BRANCA.

Pessoal, estamos voltando a postar no nosso blog, após uma breve pausa devido aos problemas técnicos que tivemos anteriormente.

Por favor, antes de sair deixem seus comentários e respondam à enquete do blog.

Bons treinos,

André e Angela.

Treinos de areia e ladeira na Barra

No último sábado (15/03/08) concluimos uma importante fase para aqueles que estão na preparação para os que tem como meta participar dos 10km, da meia maratona e da maratona ainda nesse primeiro semestre de 2008.

Os treinos específicos em areia e ladeira, nesse começo de temporada, além do aprimoramento da resistência aeróbia, visam o desenvolvimento de força e resistência muscular.

Esse período, chamado mais comumente de período de base, geralmente é reservado para um treinamento específico, aliado a participação em algumas competições. Uma preparação bem feita nesse período de base é o primeiro passo em direção às conquistas dos objetivos pessoais traçados para esse primeiro semestre de 2008. Bons treinos, André e Angela.

Abaixo seguem alguns momentos dos nossos treinos (dê um duplo clique em cima de cada foto para vê-la em seu tamanho original).

China, Eva, Bia, Soraia, Walter e Sérvio(convidado) iniciando o treino na areia.



Luciano inicia sua volta no trecho de areia.

Ismar prestes a retornar no cone e cumprir mais uma etapa do treino.

Bruno voltando para o asfalto após encarar uma boa dose de areia.

Ismar faz força e acelera para voltar ao asfalto.

Cássio sinaliza positivamente quando passava sozinho em um trecho da areia.

A turma faz força para enfrentar mais um volta do circuito na areia fôfa da Barra.